静心助眠养生
世界那么大,亚健康的人那么多!失眠、浮躁、挥之不去的疲惫感……来吧,打开这部奇妙的养生宝典,在静谧禅乐与温柔引导中,邀您一起踏上身心清净之旅~
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睡眠引導
站樁-30分鐘
內心禪坐-50分鐘
內心禪坐-30分鐘